「星球健康新知週報 &

專題: 心理健康元宇宙照護(l、II)」

科技快速發展的時代

心理健康問題日益受到關注

尤其在不同世代之間

焦慮、憂鬱、自閉症、過動症（ADHD）等議題

已成為影響學習、職場

與生活品質的重要因素

《不只是科技》這集深入探討

元宇宙如何成為心理健康的解方

並為不同世代

提供嶄新的數位心理支持系統

元宇宙如何改變心理健康？

沉浸式體驗：打破心理治療的隔閡

過去，心理治療主要依賴面對面諮商，但許多患者因隱私問題或社交壓力，往往不願意尋求協助。元宇宙提供了一個沉浸式且匿名的環境，透過社交阿凡達（Social Avatar），讓使用者可以在虛擬世界中安全地表達內心感受，進行自我探索與互動。

ADHD 與心理疾病的數位療法

許多家長擔心過動症（ADHD）孩子的注意力問題，傳統藥物治療雖有效，但副作用讓人卻步。元宇宙的「

#數位處方

」（Digital Therapeutics, DTx）則提供了一種非藥物的行為治療方案，例如：

遊戲化專注力訓練：

透過設計特定的遊戲任務，提高孩子的專注力與自律能力。

心理認知行為療法（CBT）：

將心理治療模組內建於虛擬環境中，讓患者在「遊戲」的過程中，學會如何調整情緒與行為。

長者心理健康與社交孤立

隨著人口老化，許多銀髮族面臨退休後的心理空窗期與社交孤立問題。透過虛擬社交空間，長者可以參與線上課程、藝術治療、甚至重溫年輕時的社交場景，提升心理健康與生活滿足感。

從教育到職場：元宇宙如何協助不同世代適應變遷？

教育新模式：改善疫情後的社交適應

新冠疫情加速了遠距教學的普及，但也影響了學生的社交能力與心理發展。陳秀熙教授指出，許多學校開始運用元宇宙技術來輔助教育，包括：

模擬演講訓練：

幫助學生克服公眾演講恐懼，提升自信。

AI 個人化學習：

根據學生的行為數據，調整學習節奏，提供更精準的教學方案。

心理輔導的虛擬互動：

學生可以透過「數位雙胞胎」與心理師進行交流，而不必面對社交壓力。

職場心理健康與數位監測

許辰陽醫師進一步探討職場心理壓力管理，特別是在高壓環境下，如何透過數位技術監測情緒變化，進行早期介入。例如：

大數據與 AI 監測心理狀態：

透過情緒辨識技術，分析語音、表情、文字內容，幫助企業提前發現員工的心理壓力。

沉浸式減壓環境：

透過虛擬實境（VR）創造放鬆空間，提供減壓與專注力訓練。

科技與心理學的結合，未來如何發展？

AI 是否能夠取代心理治療？

陳秀熙教授認為，元宇宙與 AI 並非取代心理專業，而是輔助專家提升治療效率，透過即時監測與數據分析，提供更個人化的心理健康建議。

如何平衡數位世界與現實世界？

許辰陽醫師強調，科技應該成為心理健康的橋樑，幫助人們在現實世界建立更健康的心理韌性，而非讓人完全沉浸於虛擬世界中。

本集《不只是科技》

探討AI、元宇宙、心理健康

與世代共融的最新發展

這是科技趨勢

也關乎我們每個人的身心健康

與未來生活

馬上收聽：《不只是科技》

節目時間：每週六 18:10-19:00

讓我們一起探索

科技如何改變心理健康

打破世代隔閡

創造更具包容性的未來！

推薦電影：

《

#伊貝林

: 在魔幻世界登入人生》

（虛擬實境互動生活支持）

《

#藥命效應

》（腦內大數據提取）

#陳秀熙

教授

#許辰陽

醫師

漢聲廣播電台：轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技

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#AI星球永續健康

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