要是此刻的你剛好深陷無法養成運動習慣的挫折裡，就不妨聽一聽，這本書的作者是如何從全韓國體力倒數1%的人類，進化成運動狂人以及我的運動辛酸史吧🥹

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 下期節目預告

🌟 五官都被臉上的肉擠在一起了

🌟 心有餘而力不足的肌力不足

🌟 健身房vs校園慢跑vs跑操場vs健身環

🌟 暫停運動並非放棄而是休息

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📖📖本次閱讀📖📖

書名：再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動手記

作者：金芝媛

譯者：張鈺琦

繪者：許鴈羅

出版社：時報出版

出版日期：2021/02/02

語言：繁體中文

博客來：https://bit.ly/429Q1vA

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誠品：https://bit.ly/41200lD

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Heartwarming by Kevin MacLeod

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Happy Camper by Steven OBrien

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