倪桑被我們帶上車了！
一起約跑！

這次倪桑是跟山姆一起參加
2025.1.12 渣打馬拉松 13K
黃耆與其他朋友們則是跑42K

本集就讓山姆、黃耆＆倪桑
分享與討論過往馬拉松的經驗
以及
平常怎樣練習？
心情怎麼調整
渣打馬、台北馬有什麼特色？
一起設定目標
互相打氣
一起去跑步～
請不要說不～
我們的節奏是吸兩口再吐～～


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