สาเหตุหลักของความทุกข์เรา เกิดมาจากเรามีเรื่องที่ต้องคิดมากเกินไป ทั้งเรื่องงาน จมกับอดีต กังวลอนาคต เราคิดทั้งวันทั้งคืนจนร่างกายและจิตใจเราไม่มีเวลาพัก คิดจนเครียด จมกับปัญหาจนเราหาทางออกไม่ได้

EP นี้ชวนมารู้จักความคิด ให้ลองละความคิดลง ปล่อยใจให้ว่าง เปิดโอกาสให้ร่างกายและจิตใจเราได้พักผ่อน เพื่อเปิดให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น มองเห็นความเป็นจริงด้วยตัวเอง เป็นเส้นทางสู่ความสุขได้ง่ายขึ้น