新年要到了，有沒有忙著減肥，為了當個年餅怎麼吃都吃不胖的夥伴嗎？近幾年，可以發現越來越多人開始關注運動減肥或者節食減肥。相信大家都聽過不少減肥法吧！你都嘗試過多少樣呢？不管在減肥的路上，還是在健身路上、都要記得定時吃飯！🫶🏻 歡迎收聽最新一期的節目！