AI星球永續健康

EP48：AI星球永續健康：腸道微生物菌相精準憂鬱防治 ft.陳秀熙.許辰陽.

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日安，2025


「星球健康週新知 &

專題: 腸道微生物菌相精準憂鬱防治」

快節奏、高壓力的生活中

憂鬱與失眠早已成為許多人

難以啟齒的困擾

當你以為「心情不好」

只是心理問題時

其實你的腸道

早已悄悄發出求救訊號

本集《AI星球永續健康》

與台大公共衛生學院的陳秀熙教授

一同討論最新科學發現：

「腸道共生菌與情緒健康」

我們以生活化的語言

科學實證的視角

帶領聽眾了解

我們身體內的「第二大腦」：腸道

如何影響大腦情緒、專注力

甚至憂鬱症的形成

日腸腦軸是什麼？原來腸道菌也能「說話」給大腦聽

安為什麼壓力大、失戀後常常「喫不下飯」？背後其實有生理根據

，憂鬱症不只是心情不好，菌相失衡也可能是關鍵因素

2如何用益生菌、益生元、後生元，建立心理韌性

0運動員為什麼也靠腸道菌來提升表現與穩定度？

2糞便移植不再只是醫學實驗，而是未來精神醫療的新選項

5AI結合腸道快照，打造個人化的「心理健康存摺」

我們身體的菌相

就像行車紀錄器

一切都留下了痕跡

這讓我們重新思考健康的定義

更提醒我們

情緒不是孤島

而是身心交織出來的結果

而我們也有機會

從微生物的世界中

找回身心的平衡

聽見身體的聲音

讓微生物為你導航

收聽《AI星球永續健康》

為你的心理與身體健康

打造嶄新的起點


推薦電影：《請服藥-贊安諾》

（情緒穩定治療）

→ 節目完整訪談請收聽 Podcast

《AI星球永續健康》《轉角幸福科技島》

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#陳秀熙 教授

#國立臺灣大學公共衛生學院

特聘教授

#許辰陽 醫師

#國立臺灣大學公共衛生學院

兼任助理教授

#轉角遇見你

#幸福小書籤

#不只是科技

#人體元宇宙

#AI星球永續健康

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AI星球永續健康By 陳秀熙、許辰陽、侯信恩、楊心怡