台灣有豐富的山林景色，也吸引越來越多的人願意走入山林

但剛開始想接觸的朋友，可能會不知道該怎麼評估自己的能力或做準備，也有可能並不清楚，無論大小山林，都需要做好事前準備！

這一集分享給有興趣接觸山林的朋友，針對路線評估、地圖與軌跡、衣物與裝備、熱身與收操等提供一些建議，也歡迎大家做好準備，一起擁抱山媽媽喔~