“对不起，你刚刚说了什么？”
“我是不是陪得不够？”

这是一期关于父母的自责与高质量陪伴的思考

当工作压力和家庭责任交叠，我们常常陷入“我是不是做得不够”的自责里。
这一集想聊聊，什么才是高质量陪伴？我们又能如何在现实中找到自己的节奏，平衡自我与家庭，不让爱与愧疚交缠。

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