Radio Harmony 🕊　

ヨーガを日常に無理なく生かして、ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。それが、どれだけこころの調和を整え、豊かに生きることにつながるのか、をお届けしていきます。

エピソード5では、「平和を願う慈悲の瞑想」についてお話しています。最後には、慈悲の誘導瞑想をお届けしています。

瞑想は、自分の内側から心と身体の周波数を整えるツール。

その中でも慈悲の瞑想はとてもパワフル。

外の世界にプラスの波動を送り出す事ができるから。

不安や怒りに心が満ちてしまっているとき

エネルギーや気分を変えたいとき

何か世界のために、世の中のために

自分のできることからやってみたいと思ったとき

ぜひ試してみてください♪

いつもお聴きくださりありがとうございます❤︎

Yoga x Mindfulness x Peace 

一緒にヨーガで調和と平和広めましょう🕊

Podcastの内容をnoteにまとめています

🔗 https://note.com/chiaki_harmony/

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