本期内容非常轻松，并没有什么特别的shownotes需要写——

但……还是写一下吧：

02:12 炒鸡蛋应该怎么炒；

06:22 如何制作苦瓜炒蛋与苦瓜鸡蛋饼

09:30 如何开锅

10:43 热锅冷油与如何花式煎蛋

12:30 厨房中的第一种危险：飞溅的热油

14:20 炝锅面：给做饭者的色香味俱全 （推荐：老饭骨教的炝锅面）

18:40 电饭锅五花肉 （推荐：厨师长教你：方正软糯“红烧肉”的酒店做法，行业秘密全盘脱出，让你在家也能做出惊艳的感觉！）

21:30 厨房：家中的不祥之地

22:00 君子远庖厨 这话哪儿来的？

23:15 “超度”小鸡的童谣

24:16 您的好友：暖心孟子上线

29:10 如何给肉去腥

片尾曲：《黄油面包圆舞曲》莫扎特——感谢精神股东 HD453761y 提供的音乐建议~

本期封面：一种……极致的敷衍🤔

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