溺水的聲音

EP5. 我們如何面對創傷 / 創傷與挫折是一樣的嗎?


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創傷是指人生經驗遭逢巨變或衝擊,以致於在心理層面產生揮之不去的陰霾。

心理不會發生直接而致命的影響,但影響程度卻遠長於生理創傷。
大部分是追溯到某些早期經驗,在未來面對事物上以及人際關係都可能會有重大挫折或失落感。

我們該怎麼做?
🌟不責怪、不過度追究、學習放下、與傷痛和平相處,甚至化為人生中的養分。

🌟正因為有這些疤痕,在我們身上留下痕跡,才使我們成為獨一無二的人。

🌟好好的哭、好好的悲傷、選擇原諒,我們再次的走向屬於自己的幸福道路吧❤️



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溺水的聲音By 衝兒、cindy