若沒有覺察、沒有日常的「好習慣」，我們容易在能量的流動中失去平衡。好習慣是身心穩定的基礎，讓我們跟著大環境的能量流前進，在水流中能夠做到放鬆飄浮而不致於下沉滅頂，更有甚者靠岸爬起，站在岸邊觀水看浪或幫助更多的人一同上岸。

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-原來我們真的都被星星影響著！

-這條20-34通道，會帶來什麼樣的能量？

-即使大浪來襲，我們也能站穩站好的方法是？

-意志力中心的終極目標：休息

-【最佳作息時間表】揭露何時適合『躺平』

本集提到【休息】比努力更重要，非常呼應我們接下來要去放暑假的安排，停更兩週讓大家有時間複習之前的節目，7月16日記得回來空中相見

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