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這集我們聊了 做大腸鏡前的低渣飲食，發現要徹底執行真的超級麻煩！不能吃蔬菜、不能喝濃湯，最後只能靠白饅頭、蒸蛋和雞白湯度日，搞得我們兩個暴躁到不行。更讓人焦慮的是，瀉藥下去之後能不能安全搭車回家？這問題困擾了我們整個錄音過程。

除了健康話題，我們也討論了最近幾則與 情緒失控 有關的新聞，從王大陸怒打司機、董事長砍技術長，到金色事件的離奇案件，這些案例讓我們思考 當人情緒不受控時，後果到底有多可怕？ 進一步，我們分享了 如何有效管理情緒，包括記錄、運動、轉移注意力，避免自己在憤怒時做出無法挽回的決定。

🐨主持人 右輪＆吳軍
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