ในความสัมพันธ์กับคนอื่นเรามักครอบความคิดความรู้สึกบางอย่างไว้ ซึ่งจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ตามมา วิธีทำให้จิตภายในสมดุลแล้วค่อยๆ เลือกตอบสนองในฐานะเพื่อนมนุษย์ที่มีเมตตานำพาสู่ความสุขได้ง่ายๆ