『孤獨是你失去了某個人，單獨是你 找到自己』
by技術長的奧修老師

心靈的鍛鍊比身體的鍛鍊更難。
(這集不是甚麼心靈雞湯大家請不要走)

技術長他不只愛吃也愛看做吃的
不放過各種美食戲劇，連樸實的廚房紀錄片都看得津津有味

甜點蛋糕可以讓你振奮心情，心情好嗎?
還有關於飯後甜點儀式感。


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