เป็นเทคนิคการฝึกสติจากหนังสือ ฝึกสติ 10 วินาที ชีวิตดีขึ้นแน่นอน เนื้อหา EP นี้ภูมิใจนำเสนอครับ คิดว่ามีประโยชน์ต่อทุกท่านแน่นอน