「充實的人生, 並非全在於所遭之境遇, 而是永恆存在於腦際的『思想』」。 一 馬克吐溫

三個重點摘要：

1. 思想決定生活品質

人生的遭遇難以掌控，但我們可以選擇自己的思想。思想是看不見的資產，能左右我們對生活的感受與回應。正向、健全的思想能使人即使身處逆境，也活得優雅從容。

2. 思想是一種選擇與習慣

每天的思想就像種子，會開出不同的人生風景。我們可以選擇焦慮或感恩、選擇抱怨或幽默。思想如肌肉，需要透過自省、謙卑與善意來鍛鍊與淨化。

3. 養成正向思想，擁有心靈自由

透過謙卑面對批評、用善意看待他人，以及每日練習感恩，我們能建立穩定、溫暖的思想系統。這份無形的力量，將成為我們面對人生風浪時，最堅實的依靠。

#怡然心語

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