開心旅歐

ep.5｜模特吃什麼？接受生活的偶爾失去平衡

Listen Later


● Instagram：https://www.instagram.com/carababelondon/



00:10 回家了，雨都倫敦有家的感覺

02:30 我對倫敦的特殊情感

05:35 模特都怎麼吃、吃什麼？節食？飲控？

07:30 英國肯德基超噁有夠難吃！！！

08:35 花時間探索食物和自己身體的關係

10:35 避免讓身體慢性發炎的易成癮食物

12:05 兩年的瑜珈學習，練身練心

13:13 吃的乾淨，身體會知道

13:45 初體驗，熱瑜珈的挑戰

14:55 用呼吸與身體連結？有意識的呼吸

16:48 用呼吸、冥想改善心浮氣躁

19:25 呼吸練習，想像氣球

20:30 偶爾失去平衡沒關係，相信這些都是過程

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
開心旅歐By Cara祥瑋