这一期上线时正好也是我们即将Gap的第九个月，这期其实主要是聊聊我们在Gap前后的消费转变；也是我们开始反思有工作与没工作时的消费状态。曾经的我们努力把自己打磨成一颗“精美的螺丝钉”，以最完美的状态投入工作；而这段Gap期让我们学会了重新审视开支，现在我们掌握了一些实用的省钱技巧，也开始思考工作的意义以及究竟什么才是自己真正想要的。

00:16 Cici表示从大厂离职时，手里其实有几十万的存款，但依然会为“没有收入”而感到不安——并不是害怕彻底躺平，而是担心存款因通胀、每月固定的房租及生活费等支出而不断消耗，缺乏安全感。即便收入可能不如从前，我仍渴望回归职场，通过工作获得稳定的现金流。

你是否也曾因为害怕“没钱”，而陷入拼命工作→疯狂消费→拼命还账的循环？哪怕有存款打底，我们似乎也很难真正摆脱对“失去收入”的恐惧。

02:02 Chris不需要担心房租这类大额开支，虽然没有失业金，但住在家里，靠着父母“多加一双碗筷”，日常开销并不大。但对我而言，真正的压力来源于：每个月都会被人提醒“你社保交了吗？”。在没有收入的情况下，每月还要硬性支出1000多块社保费用，而且完全不知道这段Gap期会持续多久。每次看到存款从10万降到9万多，甚至很快就要跌破五位数，那种“钱怎么就花得这么快”的恐慌非常真实。

甚至会焦虑地计算：如果一直找不到正式工作，只能打零工或做自由职业，从现在到60岁还有二十多年，我得需要多少钱才够？我还曾跟我妈商量，如果把家里的另外一套房子卖了，能给我一笔钱缴纳社保吗？……虽然她没答应，但哪怕只是幻想着“有退路”，也让我感觉安心一些。

或许，知道自己焦虑的来源，并试图为自己找一个解决方案，本身就能带来些许安慰吧。

03:31 父母辈切实享受到了退休金的红利，因此对社保格外重视。一位在深圳退休的亲戚，现在每月能领一万多元，家人们因此强烈建议我留在广州这类大城市工作并退休，以获得更好的福利。相比之下，另一位在湖北黄石国企工作的叔叔，作为中层干部每月退休金只有五千多。

他们给我的建议是既然户口已迁至深圳，就应尽量在大城市缴满10年社保；同时他们也提醒我要重视社保的持续缴纳。至于失业金，最多只能领取半年，期间国家代缴医保，但公积金需自理。

看到父母辈实实在在地享受到退休金的保障，即便金额不高，但那种“无需工作也有稳定收入”的状态，真的让人羡慕。

05:53 从这里我们开始正式讨论阶段：大厂生活的一天VSGap期的一天

在大厂工作期间，我们的日常消费呈现出一种“为上班而活”的状态，比如午餐随意吃，70元一顿也不觉贵；比如每日下午必喝咖啡，晚上健身靠年卡，周末书店一杯咖啡消耗一个下午，山姆采购不看价格只为“想要”。

公司食堂免费却觉得被“圈养”，反而需要下楼买咖啡、抽盲盒，通过消费获取短暂快乐和对生活的掌控感。

通勤方面，哪怕仅几分钟路程，也因“不愿吃苦”而日常打车，认为“工作已经够苦，何必再省”。用金钱购买舒适与心理补偿，却也陷入快乐短暂、持续依赖消费的循环。

11:45 进入Gap期后，我们的生活与消费方式发生了巨大转变：从“外卖自由”到自己去菜市场采购，学习小红书上的“电饭煲一锅出”，一天食材花费控制在70元以内；咖啡自带杯或自制拿铁，护肤品认真比价找平替，KFC、电影票统统先上闲鱼找优惠。我们取消各种非必要会员和冗余保险，彻底告别“为开心买单”的消费模式。

尤其在经历低收入阶段后，我们开始精打细算、规划每日开支，真正理解了父母辈的节俭观念。虽然起初因存款减少感到焦虑，甚至迫切想重返职场，但这段经历也让我们意识到：消费不等于快乐，认真对待每一笔支出，才是真正对自己负责。

14:23 如今我们更清醒地意识到：许多消费其实源于“被包装的需求”，而真正需要的东西并没有变。这也让我们理解了父母那代为何精打细算——只不过我们面临的消费诱惑远比他们更多。

过去总认为“发工资就该犒劳自己”，现在则更多在家做饭，护肤品求精不求多，买东西前先问“是否真的需要”，日用品坚持“用完再买”，还会比价，利用闲鱼。我们开始学会延迟满足，也因存款减少而在消费时更加谨慎，甚至有些束手束脚，连短期旅行都会犹豫。

但我们也在反思：省钱不代表要压抑所有花销。比价耗费的精力、因过度节俭而带来的情绪消耗，反而可能是一种自我损耗。现在我们选择在“值得的事物”上依然投入——有些消费能换来真实的快乐和舒服，那就应当去做。

20:52 在Gap期，我们一边调整消费习惯，一边也在思考：哪些钱依然值得花？

Cici发现自己并没有“坏消费习惯”，这得益于从小严格的家庭教育——爷爷奶奶对每分钱都有规划，让她很早就养成存款和精打细算的意识。如今她依然坚持每月设置消费额度，超出部分从另一张卡支出，并且比以前更注重比价。

而Chris则提到，其实是小康家庭，但妈妈总买批发衣服、三姐弟共穿，让她潜意识觉得“花钱是负担”，习惯节省。但进入职场、尤其是有收入后，她开始 consciously 选择“对自己好一点”——不过她并非乱花钱，而是愿意为“重要但不紧急”的事情投入，比如办9000元的普拉提年卡、分期支付6888元购买英语终身会员。因为她认为：“值得投资的地方，一定要投资。”

24:44 我们也一致认为，在书籍、学习等精神层面的投入上从不节省。Cici以前为避免搬家麻烦从不买书，而是通过网上资源进行导入阅读，现在也愿意购买微信读书会员，为了更好的阅读体验。我们逐渐意识到，投资自己、为知识付费，远比单纯追逐外在消费更有价值。

27:38 如今在没收入的情况下，我们尽量控制开支，像买衣服这类消费几乎暂停，但也学会了在“真正值得”的事情上不苛待自己。消费，不再是盲目快乐的方式，而是更清醒的选择。

27:57 在穿衣打扮上，我们俩都不属于“疯狂买衣派”，不像以前身边的一些同事，每周都要穿新衣、追求不重样。日常见面时，我们都穿得简单舒服，并不讲究大牌或显贵。

但其实在上海工作期间，Chris表示也曾非常在意穿搭，每天精心打扮，每个季度定期买新衣，偏爱有设计感、能凸显个性的衣服。而在广州，因天气炎热，穿着就以轻松、清凉为主，甚至常穿拖鞋出门。

穿搭风格的变化也深受城市气候和通勤方式影响：在上海时因打车上下班，即便夏天也能保持得体；而在广州，高温湿热让人难以维持精致。回过头看，那段“为上班而打扮”的日子，多少有些过度投入。

31:33在Gap期近九个月后，我们对“存款”和“工作”有了新的认知。虽然目前没有收入，无法继续存钱，但我们很庆幸之前有储蓄习惯，才能支撑这段探索期。

我们意识到，过去的消费习惯一部分是健康的，另一部分则深受职场影响——仿佛只有通过消费，才能感受快乐和自我价值。如今我们更清醒：有计划地存钱、分清“必要”与“可选”的支出，才是长期财务健康的基础。

这段日子也让我们重新思考“工作的意义”：它不仅仅关乎收入，还带来安全感、成就感和社会连接。离开主流轨道后，我们需要搞清楚自己为何需要工作。

面对财务焦虑，我们总结了两个出实用方法：

1. 用“自问自答”化解恐惧：把焦虑具体写下来，层层追问（如“怕找不到工作→怕饿死”），最终发现多数恐惧只是“想象”，事实是我们总能活下去。
2. 设置“消费隔离账户”：每月固定金额划入专用卡，日常消费仅限此卡，不动用大额存款。避免每次消费都看到余额减少而心慌，月底有余钱还能小小奖励自己。

这些方法虽不能根治焦虑，但能帮助我们在一片不确定性中，稳住自己的节奏。

36:57 📖 重塑金钱观：从实用方法到灵性层面

分享一本书《你值得过更好的生活》

Gap期让我们意识到：比省钱更重要的，是重建与金钱的关系。作者曾叱咤商业世界，却也深陷财务与事业的困境，最终摸索出一套跨越“可见层”与“隐形层”的体系：

• 可见层：设定目标、业绩、投资策略等表面方法，仅少数人借此获得持续满足；
• 隐形层：
  一层：意识、心智与大脑重构，通过自我疗愈改变观念；
  二层：玄学、灵修与显化技巧，尝试吸引渴望的结果；
  三层：业力与往世疗愈，转化深层束缚；
  四层：最底层，决定一切体验的“超级大Boss”，挑战所有固有认知，带来根本转变。

读时虽觉“像在说鬼话”，但某些瞬间又豁然开朗——尤其当意识到“一切都是意识所造”，而书会在你需要时出现。如今越来越多人转向哲学、玄学，恰是因为传统方法已难解现代人的困境。

💡 我们的金钱观总结：

• 分清“真实需求”与“被制造的需求”；
• 警惕负债循环（房贷、车贷＞自我投资）；
• 投资自己永远值得（能力、健康、视野），资产会贬值，但自我不会；
• 拒绝成为“工资-消费”的奴隶，建立可持续的消费体系。

📖 提到的资源：

• 书籍推荐：《你值得更好的生活》（探讨金钱、意识与自我丰盈）

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你是否也有过“有钱乱花，没钱心慌”的经历？欢迎在评论区分享：

• 你在大厂/ Gap期 的消费习惯对比
• 你是如何管理财务焦虑的？
• 哪些消费让你觉得“值得”或“后悔”？

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