On passe nos vies dans nos têtes, mais est-ce toujours pour le mieux ? L'overthinking, un phénomène qui peut littéralement nous ruiner le moral au quotidien.

Rumination, surinterpréter tous les faits et gestes, se remettre sans cesse en question, c'est ce dont nous allons parler aujourd'hui.

Je vous partage 5 règles d'or qui peuvent t'aider à vivre ta vie de manière plus sereine au quotidien.

Bonne écoute ! 🎧☕💗

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