¿Alguna vez meditaste caminando? ¿Qué tanta atención pones cuando vas por la calle? ¿Qué hace tu cuerpo? ¿Y tu mente?

Hoy les propongo salir a pasear juntos. Yo la probé conmigo misma y el audio me duró unos 2km (para que tengas de parámetro).

¿Lo probas y me contas cómo te fue?

Te recuerdo que en mi instagram y en mi canal de youtube hay meditaciones de diferente estilo para que pruebes.

Un abrazo,

Flor.