Hej, what about you? 近況如何

EP6. 情緒中心空白要怎麼溝通


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延續上一集討論情緒中心空白的情緒流動,下半集來分享我們在面對這些衝突(情緒中心空白最怕衝突)的時候,各自採用什麼方法去紓解跟釐清。



為了順暢連結內容,可以先去聽聽上一集喔~

  • 情緒中心空白要辨認哪些是自己的情緒
  • 學會覺察才是保護自己
  • 平靜的時候再面對面聊聊吧
  • 訊息的距離可以降低衝突感
  • 當面衝撞都需要很多心理準備
  • 每一次的嘗試都是在為父母舖安全網



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    這邊可以寫信給我們偷偷聊:[email protected]

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    Hej, what about you? 近況如何By Lalla & Pat