皆さんは普段、ストレッチをしていますか？

昔は体が柔らかかったのに、大人になってからどんどん体が硬くなってきた。という経験をされている方は多いのではないでしょうか？

なぜ体が硬くなるのか、体が柔らかい人とは何が違うのかというテーマについてトークしています！