La respiración es un proceso natural de nuestro cuerpo a través del cual nos mantenemos vivos. Cuando podemos llevar la atención hacia ella y nos permitimos hacerla consciente, podemos a través de ciertas modificaciones lograr paz, calma, templanza, quietud y obtener beneficios que nos liberen del estrés y de los pensamientos negativos que pueden bloquear nuestra vida y evolución. Te invitamos a descubrir con nosotras los beneficios y ventajas de respirar.