兒玉教授在書裡面
將提升我們行動動機的要素區分為6種

第一種要素是 才能和特長
第二種要素是 未來的理想、目標
第三種要素是 內在動機
第四種要素是 外在動機
第五種要素是 人際關係
第六種要素是 環境規畫

兒玉教授在書裡傳授我們 各種讓我們動起來的訣竅、
設定目標、分配時間的訣竅
以及效率化的訣竅
這些實用的小技巧 現在就讓我來一一解說吧

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