久違的躁鬱人生，也是久違的一個人錄音x2
（挺不習慣的）

這集不是錄來應付節目空窗的喔（心虛）
說明了一下之前幾集的錄音花絮跟未來節目預告
想嚴謹一點處理精神疾病的主題
但好像又搞得太過嚴謹了...

而且我真的不是那麼愛自言自語才選擇了當
獨白式的podcaster
我是因為沒有搭檔啊！！！

聊到躁鬱人生這主題就只能聊我自己
所以我沒有發病的時候就...要做功課

我覺得要跟親友或是同事長官
坦承自己有精神疾病真的是困難的
就像是要出櫃那樣
心理煎熬真的不相上下

而且事實也是
罹有精神疾病在需要多人協調共同工作的環境裡
真的就是不定時炸彈
只是大或是小的炸彈

然後失眠我覺得一直是被忽略的問題
失眠真的是萬惡的根源

讓自己更好睡
很重要

跟睡眠有關的集數
Ep17｜躁鬱人生｜失眠者與安眠藥，一場相愛相殺的過程

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