「セルフコンパッション」という言葉
最近は、とてもよく耳にするようになった方
も多いかと思います。

本屋さんでも、マインドフルネスやセルフコンパッション
に関する本を沢山目にするようになりました。

今日は、この「セルフコンパッション」について
心理カウンセラーをされている知り合いの方のお話を
聞いて、そうだったのか～と納得した気づきがあった
ので、そちらをシェアーさせてください。

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Music credit by James Diamond Durant

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