子蘭老師陪你聊，聊聊生活大小事

EP74 叫別人冷靜，為什麼只會讓對方更爆炸? 情緒張力高時怎麼做

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❤️哭是好的，可以解決問題


❤️讓情緒流動，不要成為情緒的完美主義者(冷漠)

❤️品味各種情緒

❤️過去的情緒真的過去了嗎

❤️情緒下會否定對方的好

❤️覺察自己情緒，情緒下不說話

❤️不是要別人冷靜，而是自己要冷靜

❤️真實的跟自己感受在一起



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子蘭老師陪你聊，聊聊生活大小事By 陳子蘭、Joslin