三個重點摘要：

1. 網路霸凌不只是謾罵，也包括職場權力濫用與情感操縱

不一定要明講名字，只要讓人能辨識，就可能構成名譽侵害。

「公然侮辱」需在多人可見的情境下才成立。

2. 被霸凌時，先穩定情緒，再保存證據

不急於反擊，先找信任圈支持自己。

鄧巴數提醒：真正需要留在身邊的人，不超過150個。

3. 旁觀者要以最善意的解釋出發，避免助燃衝突

不要急著選邊站，也不要被小劇場牽著走。

社會性死亡不是新鮮事，關鍵是找到能接住自己的人。

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