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康樂販賣機今天聊姿勢！

不是你想的那種姿勢😂

而是現代人因工作型態和聯繫方式改變

所產生的文明病或姿勢壞習慣！

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⭐️康樂販賣機 話重點

✅分享個人的不良習慣姿勢

✅會產生什麼樣的影響症狀（常見症候群）

✅到底是該強化還是該放鬆肌肉🤔

本集利用Blue健身教練的角度和我們暢談這些不良姿勢所產生的影響

以及可以利用什麼方式改善

和我們一起上一堂硬核知識教練課吧🏋🏻

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✅不想錯過任何康樂販賣機的節目就趕緊追蹤起來吧

🗓️康樂販賣機 每週三晚上八點半更新

⭐️歡迎至各大Podcast平台收聽：https://bio.site/chilllife_crossover

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