В этом выпуске Толкын Нурушева делится о своем беговом опыте и начале карьеры в любительском беге. Как жить в гормонии с работой в международной компании, семьей с двумя детьми и почти профессиональным бегом. 

Поговорили о важности Личного бренда и влиянии спорта на окружение. Успехи на Чемпионате мира по Мастерс. Травмы и важность команды. Роль тренера в подготовке атлета. 

Не могли обойти стороной всеми известное интервью у Динары Сатжан. Говорим о влиянии критики на человека и последствиях.