學習禪修的第一課。

近年來，越來越多人喜歡禪、修習禪。禪修風靡東西方，成為一種時尚。

或許你已經意識到，你的生活也很需要它。

禪修對人的作用原理是什麼呢？本開示深入淺出地闡明了禪修對身、心、大腦的作用及原理，

讓您輕鬆通過禪修看透自然規律、開發智慧、梳理煩亂思緒、恢復身心健康，讓人生更加幸福、快樂。

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