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EP#81 : La motivation – Par votre host : Mlle Geeks
EP#81 : La motivation – Par votre host : Mlle Geeks
Dans cet épisode solo de Mademoiselle Geeks, je m’attaque à un sujet central dans nos vies, que ce soit pour atteindre nos objectifs personnels, professionnels ou créatifs : la motivation. Pourquoi est-elle si fluctuante ? Comment la cultiver sur le long terme ? Et surtout, que faire quand elle nous fait défaut ? Spoiler : la motivation ne suffit pas toujours, mais il existe des moyens de la raviver.
Au programme de cet épisode :
Qu’est-ce que la motivation ?
Une exploration de ses deux grandes facettes :
Motivation intrinsèque : Celle qui vient de nous-mêmes, de nos passions et valeurs profondes.
Motivation extrinsèque : Celle qui est stimulée par des récompenses, des objectifs externes ou la reconnaissance.
Pourquoi la motivation n’est pas constante ?
Les hauts et les bas sont normaux, et je vous explique les mécanismes psychologiques derrière ces fluctuations.
Les mythes autour de la motivation :
"Il faut être motivé pour commencer" : Faux ! L’action précède souvent la motivation.
"Les gens motivés n’ont pas de mal à avancer" : Non, même les plus motivés font face à des blocages.
Mes astuces pour maintenir ou retrouver la motivation :
Se fixer des objectifs réalistes et alignés avec vos valeurs.
Célébrer les petites victoires.
Créer un environnement propice (routine, organisation, inspiration).
Comprendre et accepter ses moments de baisse d’énergie.
Quand la discipline prend le relais :
La motivation peut parfois s’éteindre, mais c’est la discipline qui vous permettra de continuer à avancer, même les jours où vous n’en avez pas envie.
Mes expériences personnelles :
Je vous partage mes propres défis avec la motivation, ce qui me booste, et comment j’ai appris à naviguer entre passion et persévérance.
🎙️ Un épisode parfait pour celles et ceux qui ont des projets en tête, mais qui cherchent des clés pour se motiver à les réaliser. Branchez vos écouteurs et découvrez comment transformer la motivation en un moteur durable pour vos ambitions ! 💡🚀
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By Mademoiselle GeeksEP#81 : La motivation – Par votre host : Mlle Geeks
Dans cet épisode solo de Mademoiselle Geeks, je m’attaque à un sujet central dans nos vies, que ce soit pour atteindre nos objectifs personnels, professionnels ou créatifs : la motivation. Pourquoi est-elle si fluctuante ? Comment la cultiver sur le long terme ? Et surtout, que faire quand elle nous fait défaut ? Spoiler : la motivation ne suffit pas toujours, mais il existe des moyens de la raviver.
Au programme de cet épisode :
Qu’est-ce que la motivation ?
Une exploration de ses deux grandes facettes :
Motivation intrinsèque : Celle qui vient de nous-mêmes, de nos passions et valeurs profondes.
Motivation extrinsèque : Celle qui est stimulée par des récompenses, des objectifs externes ou la reconnaissance.
Pourquoi la motivation n’est pas constante ?
Les hauts et les bas sont normaux, et je vous explique les mécanismes psychologiques derrière ces fluctuations.
Les mythes autour de la motivation :
"Il faut être motivé pour commencer" : Faux ! L’action précède souvent la motivation.
"Les gens motivés n’ont pas de mal à avancer" : Non, même les plus motivés font face à des blocages.
Mes astuces pour maintenir ou retrouver la motivation :
Se fixer des objectifs réalistes et alignés avec vos valeurs.
Célébrer les petites victoires.
Créer un environnement propice (routine, organisation, inspiration).
Comprendre et accepter ses moments de baisse d’énergie.
Quand la discipline prend le relais :
La motivation peut parfois s’éteindre, mais c’est la discipline qui vous permettra de continuer à avancer, même les jours où vous n’en avez pas envie.
Mes expériences personnelles :
Je vous partage mes propres défis avec la motivation, ce qui me booste, et comment j’ai appris à naviguer entre passion et persévérance.
🎙️ Un épisode parfait pour celles et ceux qui ont des projets en tête, mais qui cherchent des clés pour se motiver à les réaliser. Branchez vos écouteurs et découvrez comment transformer la motivation en un moteur durable pour vos ambitions ! 💡🚀