อ.ต้น ศัพท์เทคนิคการวิ่งเบื้องต้น

เรียนรู้เรื่องศัพท์การวิ่ง

และความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการวิ่ง

max heart rate

interval tempo pace และศัพท์ที่ควรรู้สำหรับผู้เริ่มต้น

จากอาจารย์ต้น แห่ง ม.มหิดล