坊間不斷湧現大量叫人有被「討厭的勇氣」，「勇敢說不」等書籍，可見現代人對於長期不能活出自己的抑壓已到臨界點，本集主要探討背後的原因及如何善用屬於自己的時間，嘗試不再被別人制肘。