在我們的家庭和人際關係中，建立良好的溝通是至關重要的。

第一集，我們將探討善意溝通的第四步：「請求代替要求」。

通過觀察、連結、發洩和現在的這一步：「請求」，我們可以與他人建立更深層次的理解和尊重。

我們將透過日常生活中的例子，引導家長如何運用這項技巧。

這不僅僅是一種技巧，更是一種心態的轉變，需要長期的練習和耐心。

讓我們一起學習如何以請求而非要求的方式，與家人建立更加溫馨、和諧的關係。

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