在大众印象中，“高绩效”常与努力拼搏、长期加班和极限挑战联系在一起。但阿里巴巴董事会主席蔡崇信的观点却提示我们：真正支撑长期表现的根基，是健康。无论是重新审视睡眠的优先级，还是在高频差旅中调整节奏，蔡崇信分享的，不只是生活方式的建议，更是一种“可持续成功”的战略思维。本文将结合科学理论、现实意义与具体策略，深入解析他对个人状态管理的洞察。

.

每日听读编辑部