<h2>本期完整字幕版已上线！</h2><h2>添加微信获取链接：RDLgogogo</h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjJraTTLncruCJsVnsU3KSctcd2G.png"/></figure>我们常以为要改变人生，必须做出重大的决定，比如换工作、移居海外、创业等等。但事实上，真正具有改变力量的，往往是每天那些微不足道的小事。研究表明，持续的小习惯，才是带来长期改变的关键所在。.<h2>Enjoy</h2><h2>.</h2>每日听读编辑部

本期完整字幕版已上线！添加微信获取链接：RDLgogogo我们常以为要改变人生，必须做出重大的决定，比如换工作、移居海外、创业等等。但事实上，真正具有改变力量的，往往是每天那些微不足道的小事。研究表明，持续的小习惯，才是带来长期改变的关键所在。 .Enjoy.每日听读编辑部

本期完整字幕版已上线！添加微信获取链接：RDLgogogo我们常以为要改变人生，必须做出重大的决定，比如换工作、移居海外、创业等等。但事实上，真正具有改变力量的，往往是每天那些微不足道的小事。研究表明，持续的小习惯，才是带来长期改变的关键所在。.Enjoy.每日听读编辑部

Ep99: 13 Tiny Habits | 13个让大脑持续升级的微习惯

每天一杯，提升认知。这是一档由Yat Studio制作的播客，为您带来关于个人成长、认知提升、创业思维的深度探讨，开启充满活力的新一天。

A podcast produced by Yat Studio brings you in-depth discussions on personal growth, cognitive improvement, and entrepreneurial thinking, starting a new day full of energy.

Education

Leisure

每天一杯，提升认知。这是一档由Yat Studio制作的播客，为您带来关于个人成长、认知提升、创业思维的深度探讨，开启充满活力的新一天。 A podcast produced by Yat Studio brings you in-depth discussions on personal growth, cognitive improvement, and entrepreneurial thinking, starting a new day full of energy.

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