Ser feliz es ser saludable y estar saludable es ser feliz. Si hace 10 años como estudiante de medicina me hubieran preguntado qué es salud jamás hubiera respondido que ser saludable es ser feliz.

Hoy inicia una serie de episodios con el obejtivo de guiarte si estas list@ para darle un cambio a tu salud, te voy a introducir a nuevos conceptos de salud que me ayudaron a liberarme de estandares sociales y encontrar mi propia forma de vivir saludable y plena. Vamos a reafirmar la importancias de los cambios de adentro hacia afuera siguiendos estos 3 conceptos como pilares de vida: la bio individualidad, los alimentos primarios y lo alimentos secundarios.

Somos seres únicos con necesidades únicas que cambian a lo largo de tiempo, es normal que lo que funcione para otros no funcione para tí.

Acompañame y te enseñó a encontrarte feliz y saludable.

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