¿Y si nunca aprendiste a quererte porque siempre estuviste ocupada sobreviviendo? 💛Hoy quiero invitarte a una reflexión poderosa: no naciste para odiarte. La vida, a veces, nos empuja tanto a sobrevivir que nos olvidamos de lo esencial: el amor propio, incluso cuando parece que todo está en nuestra contra. ¿Cuántas veces te has mirado al espejo y solo has visto una extraña, con la carga de exigencias, culpa y agotamiento?Desde mi experiencia, en medio de mi lucha con el COVID persistente, entendí que el amor propio no es algo que se alcanza, es algo que se practica cada día. Y hoy quiero acompañarte en este proceso, compartiendo contigo algunos pasos sencillos, pero transformadores, para empezar a quererte, sin prisas y con mucha ternura. 💜

💫 4 pasos para comenzar a amarte sin exigencias:

1️⃣ Reconoce tu diálogo interno: ¿Te hablas con amor o con juicio? Cada palabra cuenta.

2️⃣ Detén el juicio: Dile a tu mente: “Estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo.”

3️⃣ Actos de presencia: Respira profundo, siente tu corazón, tan solo por un minuto.

4️⃣ Celebra tus pequeñas victorias: Lo que hayas hecho hoy por ti misma, merece ser reconocido.

Amarte es permitirte descansar, no esperar perfección y dar pequeños pasos hacia ti misma, cada día. 🌸 Cuando te permites amarte, te das la libertad de sanar, crecer y brillar, tal como eres.💛 Si este episodio te tocó el corazón, comparte tu historia conmigo o con nuestra comunidad.

Recuerda, cada acto de amor propio es un acto de resistencia en un mundo que a veces nos enseña a escondernos.

No estás sola. Y si necesitas apoyo, puedes encontrar recursos gratuitos en mi web: www.brillandosinparar.com🌟 ¡Brilla, porque este mundo necesita tu luz real, no tu perfección! 🌟