*योग को ज्ञानप्राप्ति का साधन बनायें।

*अष्टांग योग (यम,नियम,आसन,प्राणायाम,प्ऋत्याहार,धारणा,ध्यान और समाधि) का संक्षिप्त वर्णन।

*मुख्य मुख्य आसनों की विधि।

*प्राणायाम की विधि।

*सगर्भ प्राणायाम और विगर्भ प्राणायाम।