Dans cet épisode bienveillant, on plonge ensemble dans l'univers des limites personnelles. Pourquoi est-ce si important d'apprendre à dire non ? comment poser des frontières claires sans culpabiliser ? Avec des anecdotes, des astuces simples et des réflexions inspirantes, je t'invite à découvrir comment mieux respecter tes besoins tout en cultivant des relations authentiques. Prête à t'affirmer en douceur ? C'est parti !