Tu galères en silence alors qu’il suffirait juste de demander ? Pourquoi on préfère souffrir seul plutôt que de dire “j’ai besoin d’aide” ?

Dans cet épisode, je te partage une histoire qui m’a fait comprendre à quel point on se complique la vie en refusant de demander du soutien. Peur du rejet, fierté mal placée, envie de prouver qu’on peut tout gérer… On va creuser ensemble les raisons qui nous bloquent et surtout, comment changer ça !

💡 Et toi, c’était quand la dernière fois que tu aurais dû demander de l’aide mais que tu as hésité ?

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