Bienvenue dans le tout premier épisode de TDAH Focus ! Je me présente : Nora, pharmacienne, enseignante en pharmacologie et plantes médicinales, formée en nutrithérapie et pédagogie. Et surtout, maman de 3 enfants TDAH.

🎙️ Dans cet épisode :
- Ce qu'est TDAH Focus et pourquoi j'ai créé cette plateforme
- Mon parcours : de pharmacienne enseignante à maman TDAH en plein apprentissage
- Les 4 leviers d'action dont on va parler dans ce podcast : médicaments (Ritaline, Concerta, Strattera), traitements naturels (rhodiole, ginkgo, plantes médicinales), nutrition (oméga-3, magnésium, DHA), et organisation (routines, pédagogie adaptée)
- Pour qui est ce podcast : parents d'enfants TDAH et adultes TDAH qui cherchent du concret

Un podcast authentique, sans blabla, basé sur la science ET le quotidien vécu. 7-8 minutes par épisode, pour ceux qui n'ont pas le temps mais qui veulent des vraies solutions.

📚 Ressources et outils pratiques : tdahfocus.be
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Prochain épisode : Le cerveau TDAH - Que se passe-t-il vraiment avec la dopamine et la noradrénaline ?

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