Aujourd’hui Fabrice Makos, <a href="https://www.youtube.com/channel/UCf8n83oxk5Iwc5XUDNxNYyg/playlists">coach sportif</a>, partage avec nous sa vision de l’activité sportive. 
Fabrice nous présente son métier avec beaucoup de finesse et nous explique en toute simplicité comment se réconcilier avec son corps et avec l’activité physique dans son sens le plus large. 
Une belle complémentarité s’installe entre nos 3 podcasteurs autours de ce sujet : comment se remettre au sport ou se réconcilier avec le sport.  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Aujourd’hui Fabrice Makos, coach sportif, partage avec nous sa vision de l’activité sportive. Fabrice nous présente son métier avec beaucoup de finesse et nous explique en toute simplicité comment se réconcilier avec son corps et avec l’activité physique dans son sens le plus large. Une belle complémentarité s’installe entre nos 3 podcasteurs autours de ce sujet : comment se remettre au sport ou se réconcilier avec le sport. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

&nbsp;Aujourd’hui Fabrice Makos, <a href="https://www.youtube.com/channel/UCf8n83oxk5Iwc5XUDNxNYyg/playlists" rel="noopener noreferrer">coach sportif</a>, partage avec nous sa vision de l’activité sportive.&nbsp;
Fabrice nous présente son métier avec beaucoup de finesse et nous explique en toute simplicité comment se réconcilier avec son corps et avec l’activité physique dans son sens le plus large.&nbsp;
Une belle complémentarité s’installe entre nos 3 podcasteurs autours de ce sujet : comment se remettre au sport ou se réconcilier avec le sport.&nbsp; Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Episode 10 – Se réconcilier avec le sport

Bienvenue à Un Peu Plus Léger Podcast, le podcast qui parle en toute simplicité de sujets parfois complexes ! 


Dans notre saison 1, nous suivons TK  (Thierry Kauffman), l’Américain, qui a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.  Accompagné par Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes. TK apprend à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rênes de son alimentation.


La saison 2 explore la suite logique, être un peu plus léger dans la tête et pas juste dans l'assiette! Au travers d'échanges, d'outils et d'interviews, Fanny et TK explorent les pistes du développement personnel toujours dans la bonne humeur.


Dans cette saison 3, TK expérimente encore! Cette fois-ci il se lance dans un an sans alcool, son Année Sobre! Cette expérience lui apporte un nouveau regard sur la place importante que l'alcool peut prendre dans nos vies. Toujours accompagné par Fanny Cottin et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK esquisse une feuille de route pour tous ceux qui envisagent de faire une pause ou de questionner leur propre relation avec l’alcool. 


Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans notre saison 1, nous suivons TK &nbsp;(Thierry Kauffman), l’Américain, qui a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.&nbsp; Accompagné par Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes. TK apprend à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rênes de son alimentation.


La saison 2 explore la suite logique, être un peu plus léger dans la tête et pas juste dans l'assiette! Au travers d'échanges, d'outils et d'interviews, Fanny et TK explorent les pistes du développement personnel toujours dans la bonne humeur.


Dans cette saison 3, TK expérimente encore! Cette fois-ci il se lance dans un an sans alcool, son Année Sobre! Cette expérience lui apporte un nouveau regard sur la place importante que l'alcool peut prendre dans nos vies. Toujours accompagné par Fanny Cottin et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK esquisse une feuille de route pour tous ceux qui envisagent de faire une pause ou de questionner leur propre relation avec l’alcool. 


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