Constater que notre mental est fort, qu'il nous soutient et qu'il participe à sa fonction première est une chance. Lorsqu'il prend bien trop de place, nous oublions nos émotions voire les condamnons comme non-désirées ou trop vivantes.

Une émotion, ça nous rend vivant, ça nous fait vibrer.

Comprendre comment elles fonctionnent, comment les écouter et en faire des amies plutôt qu'un encombrement c'est ce que j'aborde brièvement dans ce podcast.

Une émotion c'est simple et efficace, il suffit d'apprendre le chemin qui vous y relie comme un manuel sur mesure et la vie en sera d'autant plus portée.

Une méditation pour vous

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