เทคนิคการจัดการกับสิ่งล่อตาล่อใจ การบริหารจัดการเวลาในยุคดิจิทัล ไปจนถึงจะทำงานอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด จากหนังสือ Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life โดย Nir Eyal