Un jour, une amie l'invite à découvrir une nouvelle activité sportive tout droit venue des États-Unis : le barre workout. Il aura suffi d'un seul cours à Mashid pour qu'elle devienne une adepte et une passionnée de ce mode d'entraînement. Après 10 ans de pratique, Mashid nous explique en quoi consiste cette activité physique, ses bienfaits, et comment elle a su rester motivée pour continuer à s'entraîner. Une conversation enrichissante et empreinte de sagesse où Mashid nous dévoile ses habitudes pour mener une vie épanouie et rester en bonne santé !

Bonne écoute !

• Si vous souhaitez pratiquer le français avec Mashid, c'est par ici : https://entrenousprogram.com/