Dans ce nouvel épisode, on te parle des apports de la sophrologie pour les personnes âgées.

La transition que nous fait vivre l'âge n'est pas toujours simple et facile à vivre. Sans parler ici de troubles spécifiques liés au vieillisement du corps, on aborde ici l'importance de prendre soin de soi, et encore plus avec les années qui avancent. La sophrologie permet d'apporter un grand soutien et de pratiquer des exercices ciblés et ludiques qui offrent une stimulation positive du coprs, de l'esprit et des émotions.

• Mémoire

Autant de points sur lesquels la sophrologie apporte beaucoup. On te laisse découvrir cet épisode et on te dit à très vite dans un prochain podcast.

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