Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que l’intelligence émotionnelle m’a appris :

comment accueillir mes émotions avec douceur, créer une pause quand tout s’agite à l’intérieur, et arrêter de réagir en fonction de mes blessures.

Un épisode comme une discussion entre copines, pour celles qui ressentent fort, aiment fort, et veulent apprendre à se protéger sans s’endurcir 🤍

Un moment de douceur, de lucidité et de recentrage.

N’oublie pas de partager avec tes proches si l’épisode t’a plu 💛